Danserstraining
Joséphine is al van jongs af aan ballerina in hart en nieren, zal je in deze cursus van 6 sessies meenemen in haar wereld van bewegen.
Diverse actieve dynamische maar ook statische houdingen komen aan bod om je lijf mobieler en leniger te maken. Dit gaan we samen doen, door middel van yoga en pilates oefeningen. Ook haken we in op de werkwijze van fysiotherapie gerelateerde mobiliteit en flexibiliteitsoefeningen.
Laat je inspireren en doe gezellig mee!
11 maart 10.00 -11.30 uur
25 maart 10.00 -11.30 uur
8 april 10.00 -11.30 uur
22 april 10.00 -11.30 uur
13 mei 10.00 -11.30 uur
27 mei 10.00 -11.30 uur
Draag makkelijk zittende (dans)kleding, kleed je niet te koud maar draag eventueel een vest en sokken (beenwarmers) die je tijdens de training uit kan doen na de warming-up. Mocht je een sport of Yoga matje hebben, neem deze mee naar de studio. Verder neem je een handdoek en een Yogastrap mee. Als je (nog) geen strap hebt, neem je een broekriem of sjaal mee. Graag 5 minuten voor aanvang in de zaal aanwezig zijn.