Danserstraining

Maak je lijf mobieler en leniger met de danstraining van Jos├ęphine.

Joséphine is al van jongs af aan ballerina in hart en nieren, zal je in deze cursus van 6 sessies meenemen in haar wereld van bewegen.

 

Diverse actieve dynamische maar ook statische houdingen komen aan bod om je lijf mobieler en leniger te maken. Dit gaan we samen doen, door middel van yoga en pilates oefeningen. Ook haken we in op de werkwijze van fysiotherapie gerelateerde mobiliteit en flexibiliteitsoefeningen.

Laat je inspireren en doe gezellig mee!

Dansers training

Leeftijd: Vanaf 14 jaar
Locaties: Oyfo
Start datum: 11 maart (bij voldoende aanmeldingen)
Cursusgeld: 75,- euro (voor 6 lessen)
Oyfo cursisten betalen 60,- euro (voor 6 lessen)
Lestijden

11 maart 10.00 -11.30 uur

25 maart 10.00 -11.30 uur

8 april 10.00 -11.30 uur

22 april 10.00 -11.30 uur

13 mei 10.00 -11.30 uur

27 mei 10.00 -11.30 uur

Kledingadvies

Draag makkelijk zittende (dans)kleding, kleed je niet te koud maar draag eventueel een vest en sokken (beenwarmers) die je tijdens de training uit kan doen na de warming-up. Mocht je een sport of Yoga matje hebben, neem deze mee naar de studio. Verder neem je een handdoek en een Yogastrap mee. Als je (nog) geen strap hebt, neem je een broekriem of sjaal mee. Graag 5 minuten voor aanvang in de zaal aanwezig zijn.